生活難免會有苦澀的時候，但不管是哪一方面的苦，絕對不會比慘到要吃蝙蝠、喝自己的尿來維持生命還要痛苦。相比之下，我們生活上的苦可真的是「小巫見大巫」，而剛剛提到的恐怖經歷就是今天要介紹的比賽，堪稱為「地表上最艱辛的徒步馬拉松」—撒哈拉沙漠馬拉松。

撒哈拉沙漠是地球上最大的沙漠，位於非洲北部，總面積超過940萬平方公里，與中國的面積差不多。日夜溫差非常大，日間氣溫常常在40-50度之間、晚間氣溫常常只有個位數或是零下幾度，有的地方甚至一整年都不會降雨。沙漠上也佈滿著不少毒蛇，被咬的話可會出現嚴重的健康問題，甚至還有可能會遇到沙塵暴，以上種種原因使它成為地球上最不適合居住的地方之一。

地表上最艱辛的徒步馬拉松—撒哈拉沙漠馬拉松。截圖/Sport Elite運動王者

雖然這裡不適合居住，但卻吸引了不少挑戰者來這裡探險，其中最著名的是每年四月舉行的撒哈拉沙漠馬拉松， 比賽全程約 250 公里，相等於六個全程馬拉松的距離，總共七天六夜。大家千萬不要以為跑一場馬拉松約 4 個小時完賽，算一算六個馬拉松一天就可以完成了，給你7七的時間玩賽，根本小事一樁，但這樣想就錯了！

因為首先跑 250 公里的平均速度一定比單跑一個馬拉松的平均速度來的慢，而且在沙漠裡最恐怖的地方是-沒有任何的遮掩物，人在白天炎熱的沙漠裡，曝曬於陽光下，沒有大幅度的活動，每小時排汗量就約 0.8 到 2 公升，如果是運動的話，排汗更會擴大到 3 公升，所以不太可能全程以跑步的速度前進，不然很快就會因缺水而令身體出現問題。

參賽者還要背著日用品，增加移動的困難度。截圖/Sport Elite運動王者

除此之外，參賽者還要背著日用品，增加移動的困難度，所以如果能夠安全完賽就已經相當厲害了。

這場賽事中前三天是短途賽，每天要完成約 40 公里，第四跟第五天是長途賽，每天要完成 80-90 公里，第六天是 42.195 公里的計時賽，第七天則是公益賽，讓參賽者互相扶持一起回到終點，距離約10公里，不列入成績。

為了確保參賽者的安全，大會規定參賽者沿途要背負自己的食物、藥物、水、睡袋、瑞士刀、打火機、毒蛇解毒劑、鋁箔保暖毯等大會規定必須品，背包重量大約10公斤，若參賽者違反規定將不能出發。大會每天也會在檢查點和露營點提供大約12公升清水和輕便帳幕。

危險度極高，參賽者須背負約10公斤的裝備出發。截圖/Sport Elite運動王者

另外，由於這項賽事的危險度極高，過往都有一些參賽者在途中死去，所以主辦方會要求每個參賽者在報名時需要繳交「遺體運送費」。在2021年的賽事裡總共有 672 位參賽者，但只有 319 位有成功完賽，退賽率高達百分之四十七，從這數字上就知道這場馬拉松有多艱辛。

比賽第一天需要完成的里程數不算長，再加上最一開始精力充沛，所以難度並不大，也是七天裡最輕鬆的一天。第二天開始，參賽者一起床就要面對隨時會令你脫水的炎熱，到了晚上時參賽者還要面對嚴寒的威脅，而且這裡不是都市，沒有隨手可得的發熱裝置，參賽者必須要自己生火取暖。

就連要好好吃頓飯，也都是問題，因為參賽者在白天消耗的體力太多，令身體各器官都很虛弱，因此並不能大吃大喝，只能吃一些容易消化的食物，而通常這些食物的味道都不太好，讓原本已經是地獄般的旅程更為煎熬。

在沙地上長期步行，不少參賽者在第三天腳部會出現狀況。截圖/Sport Elite運動王者

第三天開始，參賽者的雙腳因為長時間在炎熱的沙子上奔跑，會導致長水泡、掉腳指甲等問題。

接下來將進入另一個階段，在第四和第五天每天都要完成約 80-90 公里，這可以說是整個比賽裡最考驗意志、而且也是最危險的兩天。除了在前三天已經跑了三場馬拉松，接下來還把距離加長不但令人感到崩潰之外，一天跑 80-90公里，參賽者之間的差距會拉更大，落單迷路的機會也會增加。

在1994年的比賽中，一名義大利的參賽者就是在第四天的賽事裡，遇到沙塵暴而讓他迷路。為了存活下去他不惜吃蝙蝠、甲蟲、蜥蜴甚至是喝自己的尿液，儘管最後他成功獲救，但他回憶起其中一段最恐怖的部分是，在他最無助時想要割脈自殺，但因為他嚴重缺水的關係，他靜脈內的血液已經凝結了，所以他割脈後，傷口很快就止血，真是「求生不得、求死不能」的狀態。

晚如煉獄得賽事，參賽者求生不得、求死不能。截圖/Sport Elite運動王者

而如果幸運在第四及第五天完賽的話，你的腳的情況會被每況愈下，心理上更會覺得到底自己來這邊幹嘛的。完成了前五天的賽事後接下來就是第六天的速度賽，在這天雖然只需要完成一個全馬 （42.195公里） 的距離，但由於是最後一天的計時賽所以大家都會拼命衝刺，在經歷過約兩百公里的煎熬後還要比一場全馬，那種感覺真是不能用言語來形容。

在2021年的比賽中，男子冠軍以 3小時7分25秒 的時間完賽，真的很難想像，在這種天氣下跑了五天之後，還能跑出這麼快的成績。

第七天的公益賽大家已經對彼此放下敵意，沉浸在享受比賽最後約十公里的賽事。衝線後無論名次是多少，對於現場的參賽者來說已經不重要，因為能捱過這地獄般的250公里就已經是勝利了。

不求速度，只求平安完賽。截圖/Sport Elite運動王者

雖然說這是世界上最艱辛的徒步馬拉松，但其實歷史上也「只有」三個人在這場馬拉松上死去。因為來參加這場比賽的都是一些世界上的運動精英，而且每位參賽者身上都有一個 SOS 救難裝置，只要按一下按鈕大會就會派直昇機來接走參賽者，大大增加參賽者的存活率。

參賽者在比賽途中曾這麼說過：「對於那些質疑比賽艱辛程度的人，可以來參賽試一試，如果不參加，那就閉上你的嘴巴。」這場宛如煉獄般的賽事，在有生之年，你會想要參加嗎？

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責任編輯：Eulla

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者，原影片出處：《千萬不要在吃飯時看這部影片!地表最煎熬的比賽—撒哈拉沙漠馬拉松》】